在这个充满挑战的时代，我们每个人都面临着来自学习、工作以及日常生活的压力。为了帮助大家缓解压力，保持身心健康，SOVO综合服务办公室于11月29日晚7点，在B5二楼创新工坊举办了一场独具心意的心理健康活动。本次活动旨在提供一个放松的环境，让干事们能够暂时放下生活中的紧张与压力，通过一系列精心设计的活动，体验心灵的放松与身心的愉悦。

活动伊始，大家通过纸上绘画的方式，表达自己的心情，通过一幅幅图画，展示内心潜层的想法与意识。紧接着，主持人组织大家写下自己的烦恼，匿名投入烦恼箱中。各平台抽取三名代表的烦恼纸条进行分享，并站在自己的角度为大家提出建议。干事们积极讨论，相互分享经验，针对困难与烦恼分析根源，寻找解决之方。烦恼的分享与内心的倾诉不仅能减轻个人的负担，也让彼此间愈发理解，更加团结。

活动的最后，大家观看了一部关于心理健康的短片，短片向大家传授了实用的心理知识，帮助干事们更好地理解自己的情绪，学习有效的情绪管理技巧方式。这样的形式让大家对于心理健康问题有了更为深刻的认识，也学习了如何更好地关爱自己。

此次心理健康活动，不仅能够帮助干事们认识到心理健康的重要性，更为大家提供了实用的缓解心里压力的方法，让大家能在未来的学习工作生活中更加心身愉悦。相信通过此次的分享和交流，帮助干事们建设了健康的心理状态，也为SOVO创造一个更加积极温馨的工作环境，为未来工作的开展提供高效动力。